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Vivere 100 anni

Accademia Nutrizione Antiaging

Vivere fino a 100 anni.
E' possibile.

Accademia Nutrizione Antiaging
Raggiungere 100 anni? Ormai non è più un miraggio o un traguardo per pochi. Si calcola che un bambino su due, nati dopo il 2000, taglierà l’ambito traguardo. Una persona di 55 anni ha 12 volte la probabilità di arrivare a 100 anni rispetto ad una persona che aveva la stessa età negli anni ’60. Ogni 10 anni, il numero di centenari aumenta del 90%. In Italia, la popolazione dei centenari passerà dagli attuali 11.000 ad oltre 200.000 nel 2050!

La parola “senior” significa letteralmente “più vecchio di”, intendendo, con ciò, che si tratta di una persona più esperta e più acculturata rispetto ai più giovani. L’uso di questo termine ha da sempre designato un individuo fondamentalmente sano e ricco di potenzialità nel quale l’esperienza ha determinato un percorso accrescitivo che lo rende fonte di saggezza.
ATTIVITA' CHE ALLUNGANO LA VITA
+1,8 anni. Aver vinto qualcosa nella vita
+2,0 anni. Mangiare cioccolata fondente
+2,5 anni. Fare regolare attività sessuale
+3,0 anni. Aver fede in Dio
+3,6 anni. Mangiare poca carne e grassi saturi
+4,0 anni. Bere moderatamente vino rosso
+4,0 anni. Mantenere bassi pressione e colesterolo
+5,0 anni. Essere istruiti
+6,0 anni. Mangiare bene e sano
+7,0 anni. Perdere peso in eccesso
+7,0 anni. Prendere la vita con serenità
+8,0 anni. Non fumare
+10 anni. Essere uomini sposati
+10 anni. Vivere felici
+14 anni. Adottare uno stile di vita sano
+20 anni. Non aver debiti ed essere ricco

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